Pilates
Cours collectifs à Chambéry
Le Pilates en petits groupe c'est chez Sport Studio 73 à Chambéry !
Le Pilates est une méthode douce et efficace qui cible les muscles profonds, essentiels pour un corps équilibré et tonifié. En pratiquant le Pilates, vous sculptez votre silhouette tout en libérant les tensions accumulées !
Le Pilates ne se limite pas au renforcement musculaire : il vous apprend également à respirer en pleine conscience. Cette respiration maîtrisée vous permet d’optimiser chaque mouvement tout en vous concentrant sur l’instant présent. C'est un moment pour vous !
Comme dans chacun de nos cours chez Sport Studio 73, nos coachs qualifiés sont présents pour vous guider et vous aident à maitriser chaque mouvements !
Quels sont les bénéfices de la méthode Pilates ?
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Améliorer votre posture : Le Pilates aide à corriger vos déséquilibres musculaires et vous
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Prévenir et soulager les douleurs : Idéal pour le dos et les articulations, le Pilates réduit les inconforts liés à une mauvaise posture ou à des tensions musculaires.
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Renforcer votre gainage : En engageant les muscles profonds, vous développez votre stabilité et gagnez en force fonctionnelle, bénéfique pour la vie quotidienne et les performances sportives.
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Travaillez votre souplesse : Chaque mouvement est conçu pour améliorer votre mobilité et favoriser une plus grande amplitude dans vos gestes.
